Programas de entrenamiento personalizado para mejorar tu salud. Clases de defensa personal para adultos y niños. Consúltanos!
Nuestro método de trabajo une deporte y alimentación para conseguir en nuestros clientes una completa mejora tanto a nivel corporal como emocional y social.
Tras un primer diagnóstico estableceremos un plan de entrenamiento personalizado uniendo ejercicio físico, alimentación equilibrada y recuperación funcional ( en caso de existir patologías), enfocado a la prevención y mejora de la salud.
En nuestro centro también podrás elegir entre una amplia variedad de actividades que conseguirán optimizar los resultados del ejercicio y lograr los objetivos de manera mas fácil: entrenamientos en sala fitness, cardio boxing, cardio hit, trx, step, bodyfit y pilates atlético.
En esta sección encontrarás las actividades destinadas a la mejora y prevención de la salud así como el complemento perfecto a diferentes disciplinas deportivas.
Estiramientos, Reeducación postural y Pilates terapéutico te ayudarán a devolver al cuerpo sus formas correctas así como a erradicar los dolores musculares, mejorar la postura y eliminar el stress.
También podrás beneficiarte de los resultados de un relajante masaje, tratamiento corporal y si necesitas mejorar tu alimentación, te ayudaremos con nuestra experta nutricionista.
Nuestro método de trabajo une deporte y alimentación para conseguir en nuestros clientes una completa mejora tanto a nivel corporal como emocional y social.
Tras un primer diagnóstico estableceremos un plan de entrenamiento personalizado uniendo ejercicio físico, alimentación equilibrada y recuperación funcional ( en caso de existir patologías), enfocado a la prevención y mejora de la salud.
En nuestro centro también podrás elegir entre una amplia variedad de actividades que conseguirán optimizar los resultados del ejercicio y lograr los objetivos de manera mas fácil: entrenamientos en sala fitness, cardio boxing, cardio hit, trx, step, bodyfit y pilates atlético.
En esta sección encontrarás las actividades destinadas a la mejora y prevención de la salud así como el complemento perfecto a diferentes disciplinas deportivas.
Estiramientos, Reeducación postural y Pilates terapéutico te ayudarán a devolver al cuerpo sus formas correctas así como a erradicar los dolores musculares, mejorar la postura y eliminar el stress.
También podrás beneficiarte de los resultados de un relajante masaje, tratamiento corporal y si necesitas mejorar tu alimentación, te ayudaremos con nuestra experta nutricionista.
Nuestras instalaciones cuentan con salas especializadas y acondicionadas para cada una de nuestras disciplinas deportivas
Realizamos un estudio nutricional y elaboración de dieta individualizada tanto si realizas alguna actividad física como si eres una persona sedentaria.
Estableceremos juntos unos objetivos y realizaremos un seguimiento en cada una de las actividades con el fin de alcanzar tus metas y de una forma eficaz y divertida.
Realizamos actividades grupales al ritmo de la música para que los entrenamientos se conviertan en pequeños desafíos divertidos.
Conjunto de técnicas destinadas a impedir una agresión y vencer a cualquier atacante sea cual sea su fortaleza utilizando únicamente nuestra fuerza y mente.
Conjunto de clases destinadas a mejorar el tono muscular y el sistema cardiovascular que sno ayudarán a mejorar nuestra forma física y a perder grasa acumulada.
Entrenamiento centrado en el desarrollo de los músculos internos para mantener el equilibrio corporal y dar estabilidad y firmeza a la columna vertebral, por lo que es muy eficaz para prevenir y curar el dolor de espalda.
Conjunto de técnicas orientadas a mejorar nuestra postura deformada a lo largo de los años por problemas, dolores, lesiones y limitaciones que hayamos sufrido.
Conjunto de técnicas destinadas a impedir una agresión y vencer a cualquier atacante sea cual sea su fortaleza utilizando únicamente nuestra fuerza y mente.
Conjunto de clases destinadas a mejorar el tono muscular y el sistema cardiovascular que sno ayudarán a mejorar nuestra forma física y a perder grasa acumulada.
Entrenamiento centrado en el desarrollo de los músculos internos para mantener el equilibrio corporal y dar estabilidad y firmeza a la columna vertebral, por lo que es muy eficaz para prevenir y curar el dolor de espalda.
Conjunto de técnicas orientadas a mejorar nuestra postura deformada a lo largo de los años por problemas, dolores, lesiones y limitaciones que hayamos sufrido.
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