Acércate a nuestro Gimnasio y podrás elegir entre una amplia variedad de actividades deportivas tanto individuales como en grupo para mejorar tu forma física, tonificar tu cuerpo y sentirte bien contigo mismo.
PILATES TERAPEUTICO
Sistema de ejercicios que mejora la condición física y mental mediante movimientos pausados y sutiles.
Mediante Pilates vamos a conseguir que los movimientos del día a día se vuelvan lo más sanos posibles con el objetivo de evitar posibles lesiones causadas por desequilibrios corporales.
Realizaremos los mismos ejercicios pero enfocados a personas con lumbalgias, cervicalgias y otras lesiones, con el objetivo de recuperar dichas patologías.
Los programas que utilizamos son adaptados a las necesidades de cada cliente, valorando cada caso y asignando los ejercicios mas adecuados en base a las necesidades.
Los objetivos de Pilates Terapéutico son:
- Prevenir recaídas en antiguas lesiones
- Movimiento libre de dolor
- Rehabilitación de lesiones
- Reeducación del cuerpo
REEDUCACION POSTURAL
Con el paso de los años y nuestro estilo de vida, unas veces sedentario y otras con demasiado stress, vamos sumando tensiones a nuestro cuerpo, las cuales causan alteraciones posturales que nos producen dolores de espalda, musculares y lesiones.
Nuestras clases de Reeducación Postural se imparten en grupos reducidos, realizando previamente un análisis postural para comprobar el estado actual de nuestro cliente y buscar las causas de posibles desequilibrios corporales, los cuales serán trabajados durante la clase con el fin de mejorar y reequilibrar nuestro cuerpo.
Están recomendadas para toda persona que sufra dolores musculares y articulares, tensiones, stress, mala circulación y malas posturas e inactividad que terminan por doblarnos y crear problemas en nuestro cuerpo.
Trabajaremos en la flexibilidad, mejorando la postura y eliminando el stress.
Indicadas a su vez para deportistas de otras disciplinas que trabajan a altas intensidades y que sufren de sobrecargas musculares, ayudándoles mucho en su recuperación.
Somos especialistas en columna vertebral y en la mejora de todo tipo de problemas musculares asociados a la actividad cotidiana y deportiva.
Si realizas deporte de forma habitual, te ofrecemos un acompañamiento a tu práctica deportiva, tanto en recuperación de lesiones como en la prevención de las mismas.
REEDUCACION POSTURAL
Con el paso de los años y nuestro estilo de vida, unas veces sedentario y otras con demasiado stress, vamos sumando tensiones a nuestro cuerpo, las cuales causan alteraciones posturales que nos producen dolores de espalda, musculares y lesiones.
Nuestras clases de Reeducación Postural se imparten en grupos reducidos, realizando previamente un análisis postural para comprobar el estado actual de nuestro cliente y buscar las causas de posibles desequilibrios corporales, los cuales serán trabajados durante la clase con el fin de mejorar y reequilibrar nuestro cuerpo.
Están recomendadas para toda persona que sufra dolores musculares y articulares, tensiones, stress, mala circulación y malas posturas e inactividad que terminan por doblarnos y crear problemas en nuestro cuerpo.
Trabajaremos en la flexibilidad, mejorando la postura y eliminando el stress.
Indicadas a su vez para deportistas de otras disciplinas que trabajan a altas intensidades y que sufren de sobrecargas musculares, ayudándoles mucho en su recuperación.
Somos especialistas en columna vertebral y en la mejora de todo tipo de problemas musculares asociados a la actividad cotidiana y deportiva.
Si realizas deporte de forma habitual, te ofrecemos un acompañamiento a tu práctica deportiva, tanto en recuperación de lesiones como en la prevención de las mismas.
MASAJE
Es el conjunto de manipulaciones realizadas en distintas partes del cuerpo, con fines terapéuticos, deportivos o estéticos.
MASAJE TERAPEUTICO
Mejora de la circulación, contribuyendo a recuperar la movilidad y reducir las dolencias tales como lumbalgias, ciáticas, etc….
MASAJE DEPORTIVO
Destinado a la prevención de lesiones, desfatigante para después de un entrenamiento intenso.
Alivio de molestias en lesiones tales como: esguinces, tendinitis, contracturas, bursitis, fascitis, etc…