Nuestro método, a diferencia de las Artes Marciales tradicionales y los nuevos estilos de combate, que están todos enfocados a la competición, esta destinado a poder salir ilesos de cualquier agresión física y estar preparados para poder ayudar en una situación de violencia.
Nuestro objetivo para con nuestros alumnos es prepararles tanto física como mentalmente para poder afrontar y ser resolutivos en una situación de riesgo ( como un robo, abuso sexual, pelea….), consiguiendo al mismo tiempo ganar seguridad en uno mismo.
A su vez potenciamos la parte física con un entrenamiento de fuerza, elasticidad, agilidad y dureza.
MÉTODO A2 FITNESS
Nuestro método, a diferencia de las Artes Marciales tradicionales y los nuevos estilos de combate, que están todos enfocados a la competición, esta destinado a poder salir ilesos de cualquier agresión física y estar preparados para poder ayudar en una situación de violencia.
Nuestro objetivo para con nuestros alumnos es prepararles tanto física como mentalmente para poder afrontar y ser resolutivos en una situación de riesgo ( como un robo, abuso sexual, pelea….), consiguiendo al mismo tiempo ganar seguridad en uno mismo.
A su vez potenciamos la parte física con un entrenamiento de fuerza, elasticidad, agilidad y dureza.
CLASES ADULTOS
- Estiramientos
- Ejercicios de sombra ( ataques y guardias )
- Parte física e impacto ( combinaciones en los sacos y paos y ejercicios diversos para endurecer nuestro cuerpo )
- Parte técnica ( reproduciremos situaciones de ataque real y aprenderemos a salir airosos de cada una de ellas )
- Combate ( opcional para los que se sientan preparados, donde poco a poco iremos aplicando lo aprendido en la sala, cada uno a su ritmo y por supuesto bien protegidos)
Tambien se impartirán charlas orientativas y medidas preventivas.
CLASES ADULTOS
- Estiramientos
- Ejercicios de sombra ( ataques y guardias )
- Parte física e impacto ( combinaciones en los sacos y paos y ejercicios diversos para endurecer nuestro cuerpo )
- Parte técnica ( reproduciremos situaciones de ataque real y aprenderemos a salir airosos de cada una de ellas )
- Combate ( opcional para los que se sientan preparados, donde poco a poco iremos aplicando lo aprendido en la sala, cada uno a su ritmo y por supuesto bien protegidos)
Tambien se impartirán charlas orientativas y medidas preventivas.
CLASES INFANTILES
En estas clases y por la temprana edad de los alumnos, el sistema de trabajo varía.
Lo que aquí fomentamos es el trabajo en equipo, el respeto por la actividad que están ejecutando pero de una forma más dinámica , mediante diferentes juegos donde potenciarán la psicomotricidad y la fuerza, disfrutando y sin olvidadr el objetivo de la clase, pero teniendo muy en cuenta su corta edad.
Sus primeros golpes y patadas en los sacos, técnica variadas y sus primeros combates totalmente controlados.
CLASES INFANTILES
En estas clases y por la temprana edad de los alumnos, el sistema de trabajo varía.
Lo que aquí fomentamos es el trabajo en equipo, el respeto por la actividad que están ejecutando pero de una forma más dinámica , mediante diferentes juegos donde potenciarán la psicomotricidad y la fuerza, disfrutando y sin olvidadr el objetivo de la clase, pero teniendo muy en cuenta su corta edad.
Sus primeros golpes y patadas en los sacos, técnica variadas y sus primeros combates totalmente controlados.